Come trovare il giusto equilibrio tra lavoro e vita

How Strike Right Balance Between Work



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L'equilibrio tra lavoro e vita privata è difficile da mantenere. Un sondaggio del portale per il lavoro Monster.com mostra che il 60% degli indiani che lavorano ritiene di avere un equilibrio tra lavoro e vita privata mediocre. Tuttavia, lo psicologo aziendale ModMonk Anshul, fondatore di SoulSchool, afferma: “Non abbiamo bisogno di creare un equilibrio, l'equilibrio è già lì. È naturale e progettato universalmente, tutto ciò che dobbiamo fare è comprenderlo e integrarlo consapevolmente nelle nostre vite '. Ma come si fa?

Innanzitutto, è importante capire dove tracciare la linea e come procedere. Una volta che sai dove stai vacillando, è più facile mettere le cose in linea. Ecco alcuni suggerimenti.

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L'eterna lotta
Mentre 'fare ciò che ami' è ciò per cui tutti ci sforziamo, devi anche pensare ad 'amare ciò che fai'. Rachana Sodhi, 34 anni, professionista delle risorse umane di Chandigarh, afferma: “Ho sempre amato dipingere e ho seguito corsi d'arte durante gli anni della scuola e dell'università. Volevo scegliere una carriera nell'arte, ma ho anche capito che, a meno che non si abbia molto successo, non può sostenerti finanziariamente '. Essendo figlia unica e volendo aiutare i suoi genitori monetariamente, ha scelto di lavorare con un'azienda aziendale negli ultimi dieci anni dopo aver conseguito un master in amministrazione aziendale in Risorse umane. 'Per restare in contatto con il mio lato artistico, nei fine settimana prendo lezioni d'arte per i bambini della mia zona', rivela. 'Questo mi aiuta a fare ciò che amo, pur non essendo monetariamente dipendente da esso. Inoltre, mi piace il fatto di poter interagire con persone diverse come parte del mio lavoro, che è ciò che ho imparato ad amare di quello che faccio '.

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Se solo fare ciò che si ama non è abbastanza in questi tempi, trovare lo scenario migliore, come ha fatto Sodhi, è una buona scelta. Un'altra opzione? 'Guadagna abbastanza soldi all'inizio, assicurati di avere risparmi e investimenti adeguati, e poi concediti le cose che ami nell'ultima parte della tua vita!' ride Sunita Bhaskar, 47 anni, dottore commercialista e appassionata di viaggi di Bengaluru. Sunita ha lavorato con una delle migliori società finanziarie fino all'età di 43 anni, prima di lasciare il suo lavoro per esplorare il mondo. Ha partecipato a viaggi internazionali semestrali e vacanze nazionali bimestrali. Ciò che l'ha aiutata è stato investire in modo intelligente quando lavorava a tempo pieno e intraprendere piccoli lavori freelance a intermittenza dopo aver lasciato.

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Vivi nel momento
Secondo Anshul, il problema sorge quando 'vogliamo fare troppe cose contemporaneamente'. Ad esempio, quando lavoriamo, pensiamo anche a una vacanza, oa cosa faremo quando torneremo a casa o ci chiederemo del futuro. Durante il relax o in vacanza, ci preoccupiamo di come si accumulerà il lavoro o di diversi elenchi di cose da fare dopo il tempo libero. Il sondaggio Monster.com ha anche registrato che il 67% dei professionisti che lavorano in India a volte, spesso o sempre pensa al lavoro quando non è al lavoro. 'Ci stiamo allungando in due direzioni opposte ogni volta', osserva Anshul, ricordandoci che dobbiamo vivere il momento. “Questo si chiama essere spiritualmente consapevole e consapevole di te stesso. Se lo pratichiamo consapevolmente, saremo in grado di riscoprire la linea sfocata di equilibrio tra la nostra vita professionale e personale '.

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Cambia la tua prospettiva
Il più delle volte, sono le nostre nozioni preconcette che ci impediscono di amare ciò che facciamo. Autore, regista e giornalista, Weam Namao ha detto in una pubblicazione digitale: 'I nostri pregiudizi ostacolano l'amore per ciò che facciamo, anche se abbiamo scelto proprio quella cosa. Se riesci a padroneggiare l'arte di amare ciò che fai, allora puoi fare qualsiasi cosa, come le cose che ami fare '. Anshul concorda: 'Siamo noi che tendiamo a confondere il concetto di equilibrio con i nostri pregiudizi e le norme di vita personali'. Il sondaggio rileva inoltre che il 78% degli indiani che lavorano desidera confini chiaramente definiti tra il proprio lavoro e la vita personale.

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Trovare le cose che ti piacciono, o anche che ami, in ciò che fai è altrettanto importante che fare solo le cose che ami. In effetti, deve esserci qualcosa in ciò che ami che non ti piace fare. Prendi Madre Teresa, per esempio. È stato riferito che non le piaceva davvero interagire con i media, poiché sentiva che le avrebbe impedito di aiutare i bambini, ma si rese conto che era parte integrante di ciò che stava facendo per garantire che più persone lo scoprissero. i problemi che i bambini devono affrontare e possono dare una mano. Quindi, invece di pensare che stai facendo qualcosa che non ami, trova quello che ti piace in esso aiuterà ad alleviare qualsiasi frustrazione che potresti provare. Anshul aggiunge: “L'equilibrio deve essere nella mente e spiritualmente. Dobbiamo accettare la situazione incondizionatamente, invece di trovare difetti. Guarda cosa stai facendo come lezioni di vita. ' Qualunque cosa farai ti insegnerà cose diverse - gestione del tempo, nuove conoscenze, pazienza e così via - e dovrai assorbire quelle lezioni. 'Goditi il ​​momento al massimo, sapendo che è un'esperienza attraverso la quale stiamo imparando e crescendo', sorride Anshul.

Prenditi del tempo per fare anche le cose che ami. Lascia che il tuo lavoro serva al suo scopo mentre dedichi tempo alle cose che ami veramente. Ringiovanisci, rinfresca e ripeti perché la vita come la conosci è breve. Rendilo utile!

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