Benefici per la salute del sale nero

Health Benefits Black Salt



Benefici per la salute del sale nero Infografica

Le famiglie indiane hanno la chiave per curare diversi disturbi nelle loro cucine. Il sale nero o kala namak è uno di quegli ingredienti magici che si trovano in ogni casa indiana ed è noto per le sue qualità ayurvediche e terapeutiche. Esistono più modi per portare il file benefici del sale nero da utilizzare per curare malattie legate allo stomaco e alla digestione. Caricato con la bontà di minerali e vitamine, i benefici del sale nero possono essere raccolti con il suo uso regolare. Non solo, questo condimento indiano e la cucina essenziale aiutano a pacificare le viscere e aiutano a perdere peso, ma aiutano anche a combattere l'isteria e molti altri disturbi.

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1. Tutto quello che devi sapere sul sale nero
Due. Il sale nero cura il gonfiore e l'acidità
3. Il sale nero previene i crampi muscolari o lo spasmo
Quattro. Il sale nero controlla il diabete
5. Il sale nero stimola la circolazione sanguigna
6. Il sale nero tratta i disturbi articolari
7. Il sale nero aiuta nella perdita di peso
8. Il sale nero cura i problemi respiratori
9. Il sale nero controlla i livelli di colesterolo
10. Il sale nero cura il bruciore di stomaco
undici. Il sale nero previene l'osteoporosi
12. Domande frequenti sul sale nero

Tutto quello che devi sapere sul sale nero

Composizione del sale nero - Cloruro di sodio, bisolfito di sodio, solfuro di sodio, solfuro di ferro, solfato di sodio, bisolfato di sodio e idrogeno solforato.

In altre lingue indiane il sale nero è anche chiamato: ' Kala namak '(Hindi),' Saindhav Meeth '(Marathi),' Intuppu ’(Tamil), 'Karutha Uppu '(Malayalam),' Nalla Uppu '(Telugu),' Sua '(Kannada),' Sanchar '(Gujarati) e' Kala Loo n ’(Punjabi).

Il sale nero o popolarmente noto come sale nero dell'Himalaya è sale di pietra vulcanica rosa-grigiastro, che è facilmente disponibile nel subcontinente indiano. Conosciuto per il suo gusto terroso e contorto, il sale nero è comunemente usato nelle insalate e nella pasta come guarnizione. Il sale nero è una caratteristica importante in diverse famiglie indiane. Originario delle catene himalayane, il sale nero è ricco di ferro, potassio e altri minerali. A causa del suo contenuto solforoso, il sale nero ha spesso il sapore di tuorli d'uovo sodo. Vuoi conoscere tutti i benefici del sale nero? Leggere sotto:

Il sale nero cura il gonfiore e l'acidità

Il sale nero cura gonfiore e acidità


Il sale nero è uno degli ingredienti principali utilizzati nelle medicine ayurvediche e in una serie di zangole e pillole digestive. Le proprietà alcaline del sale nero aiutano a curare i mal di stomaco senza lasciare il posto a gonfiore e stitichezza. Inoltre allontana i disturbi legati allo stomaco e reflussi acidi a bada. Contiene cloruro di sodio, solfato, ferro, manganese, ossido ferrico, che tengono anche lontana la flatulenza.

Mancia: Dopo un pasto pesante e grasso, che può provocare disturbi allo stomaco, prendere mezzo cucchiaio di sale nero, mescolare con acqua naturale e bere. Aiuterà l'indigestione.

Il sale nero previene i crampi muscolari o lo spasmo

Il sale nero previene i crampi muscolari o gli spasmi


Essendo ricco di potassio, requisito essenziale per il buon funzionamento dei nostri muscoli, il sale nero dona sollievo crampi muscolari e spasmi. Un altro importante vantaggio del sale nero è che aiuta anche l'assorbimento dei minerali essenziali dal nostro pasto al nostro corpo.

Mancia: Sostituisci il tuo sale normale con sale nero per raccogliere tutti i suoi benefici per la salute e per tenere a bada i crampi muscolari.

Il sale nero controlla il diabete

Il sale nero controlla il diabete


Se vuoi sbarazzarti del rischio e delle ragioni del diabete, ti consigliamo di fare un salto dai normali sali alimentari al sale nero oggi. Essere efficace nell'aiutare il corpo a mantenere la sua livelli di zucchero , il sale nero è a dir poco una benedizione per coloro che soffrono di questa malattia.

Mancia: Bere un bicchiere d'acqua mescolato con sale nero a stomaco vuoto ogni mattina. Questo aiuterà il tuo corpo a disintossicare tutte le tossine e manterrà lontane le malattie.

Il sale nero stimola la circolazione sanguigna

Il sale nero stimola la circolazione sanguigna

Uno dei vantaggi più trascurati del sale nero è che aiuta a garantire una corretta circolazione sanguigna . A causa dei suoi livelli di sodio inferiori, il sale nero aiuta nel diradamento del sangue, che aiuta a una corretta circolazione sanguigna e aiuta a mantenere i livelli di pressione sanguigna. Rimuove anche la coagulazione del sangue e affronta efficacemente il problema del colesterolo.

Mancia: Il sale marino, il salgemma, il sale all'aglio, il sale da tavola naturale hanno un contenuto di sodio relativamente alto. Evita il loro utilizzo se soffri di problemi di pressione sanguigna.

Il sale nero tratta i disturbi articolari

Il sale nero tratta i disturbi articolari

Se hai avuto a che fare con dolori articolari e altri dolori muscolari, ti suggeriamo di tornare alle borse dei trucchi di tua nonna e di portare sale nero in tuo soccorso . Fare un massaggio termico con impiastro di sale nero aiuta a curare i dolori articolari. Metti un po 'di sale nero in un panno pulito per fare un impiastro. Riscaldare a secco questo sacchetto per vestiti su una padella o una pentola profonda. Assicurati di non bruciarlo o surriscaldarlo. Premi leggermente questa sacca sulla zona interessata per 10-15 minuti.

Mancia: Ripeti questa procedura due volte se desideri un sollievo rapido ea lungo termine dal dolore del corpo.

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Il sale nero aiuta nella perdita di peso

Il sale nero aiuta la perdita di peso

Con il suo effetto dissolvente e disgregante sui lipidi e sugli enzimi, il sale nero può essere super benefico per coloro che cercano la perdita di peso. Dal momento che aiuta anche i movimenti intestinali, e combatte la stitichezza e gonfiore, il sale nero è molto efficace in perdita di peso.

Mancia: Sostituisci il tuo sale normale con sale nero e guarda quei chili perdere.

Il sale nero cura i problemi respiratori

Il sale nero cura i problemi respiratori

Dal tuo raffreddore alle allergie, inalazione di sale nero può rivelarsi terapeutico in diversi disturbi respiratori. Le persone con problemi di asma e sinusite possono anche ricorrere all'inalazione di sale nero per tenere a bada questi problemi di salute.

Mancia: Metti un po 'di sale nero nell'inalatore e usalo due volte al giorno per vedere cambiamenti significativi nella tua salute respiratoria.

Il sale nero controlla i livelli di colesterolo

Il sale nero controlla i livelli di colesterolo


Per le persone con livelli più alti di colesterolo nel sangue, il sale nero dovrebbe essere un must nella loro dieta. Aiuta a fluidificare il sangue, che porta a un'efficace circolazione sanguigna e mantiene un controllo del colesterolo.

Mancia: Prova ad aggiungere sale nero ai tuoi pasti se vuoi evitare un carico di problemi post-pasto.

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Il sale nero cura il bruciore di stomaco

Il sale nero cura il bruciore di stomaco


La natura alcalina del sale nero aiuta a bilanciare la produzione di acido nello stomaco, che aiuta a mantenere reflussi acidi a bada e nel curare il bruciore di stomaco. Se il tuo stomaco è esposto a temperature elevate, fidati sale nero per curare l'acidità e costipazione.

Mancia: Assumi il sale nero con le insalate se stai consumando un pasto oleoso o grasso.

Il sale nero previene l'osteoporosi

Il sale nero previene l


Un quarto del sale totale nel corpo umano è immagazzinato nelle ossa. Per una buona resistenza ossea, anche il sale è indispensabile insieme a un'elevata assunzione di calcio. L'osteoporosi è un disturbo in cui il nostro corpo inizia ad estrarre sodio dalle nostre ossa, riducendo così la loro forza. Il sale nero, con le sue proprietà terapeutiche, aiuta a tenere a bada questo disturbo.

Mancia: Prevenire l'osteoporosi bevendo molta acqua insieme a a pizzico di sale nero ogni giorno alternativo.

Domande frequenti sul sale nero

D. Qual è la composizione chimica del sale nero?

PER: Questo ingrediente domestico è costituito principalmente da solfato di sodio, magnesia, cloruro di sodio, greigite, solfato ferroso e ossido ferrico. Dal momento che ha contenuto di sodio inferiore rispetto a un normale sale da tavola, è considerato come la migliore alternativa. Il sale nero ha il 36% di contenuto di sodio mentre il sale da tavola ha il 39%.

D. Cosa preferire: sale nero o sale da cucina?

PER: L'uso del sale nero sul sale da tavola è un dibattito persistente. Tuttavia, non molte persone apprezzano o apprezzano il gusto del sale nero nel cibo di tutti i giorni. Il livello di contenuto di sodio nel sale nero, che è inferiore al sale da cucina, lo rende un'alternativa migliore e più sana. Tuttavia, le normali pratiche domestiche variano in questa situazione.

D. Come si usa il sale nero in cucina?

PER: Se vuoi ottenere il maggior numero di benefici dal sale nero, usalo dopo averlo mescolato con il sale da cucina. Ciò non influirà gravemente sul quoziente gustativo e emergerà anche come la versione migliore e più sana delle due.