Parla esperto: sapere come essere consapevoli nella scelta degli integratori per la salute

Expert Speak Know How Be Mindful While Choosing Health Supplements




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Oggi, 'vitamina C', 'nutrizione a base vegetale' e 'vegano' sono diventati parole d'ordine e i marchi si stanno moltiplicando ovunque con nuove gamme di alimenti e prodotti che stimolano l'immunità per soddisfare questa crescente domanda. Ci sono molti stimolatori dell'immunità, integratori, vitamine ed elettroliti sul mercato, che sono facilmente disponibili al banco o possono essere ordinati con un clic di un dito. Con così tante opzioni disponibili, come scegliere un marchio o un prodotto autentico, genuino e all'altezza delle sue promesse?


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Ecco alcuni punti chiave da tenere a mente quando si scelgono integratori alimentari per verificare se un marchio è autentico e per mantenere te e la tua famiglia al sicuro e lontano da eventuali danni:

1. Sii consapevole dell'etichetta

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Un buon modo per verificare l'autenticità di un marchio è leggere l'etichetta sul retro della bottiglia o del tubo. Conterrà tutti i fatti menzionati e darà ai consumatori un'idea di cosa è composto il prodotto. Se un ingrediente sembra poco familiare, assicurati di ricercarlo bene prima di acquistarlo. Controlla la tabella dei fatti e la quantità di dosaggio. Molti integratori, stimolatori dell'immunità, vitamine o proteine ​​avranno zuccheri aggiunti, coloranti artificiali o sostanze nocive che possono avere effetti collaterali o causare allergie. Se sei vegetariano o segui una dieta vegana, assicurati che il prodotto che stai acquistando non contenga OGM (Organismo Geneticamente Modificato).

2. Informazioni sull'azienda

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Le aziende che producono integratori, vitamine o elettroliti ed evitano la regolamentazione o dipendono da fattori esterni per la produzione mettono un consumatore in una posizione vulnerabile. Non è possibile verificare se gli ingredienti utilizzati sono genuini e se i dati sull'etichetta corrispondono a quanto afferma il marchio. Un'azienda che produce i propri prodotti ha il pieno controllo sulla qualità. Questo è un buon indicatore di un marchio autentico in quanto non c'è dipendenza da terze parti.

3. Cercare la certificazione scelta informata

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I prodotti genuini e di alta qualità avranno il marchio di qualità Informed Choice su di essi. Informed Choice è un processo di certificazione che garantisce che un marchio o un'etichetta produca secondo standard riconosciuti a livello internazionale. Ciò garantisce che i prodotti siano idonei al consumo e non contengano sostanze nocive vietate dall'Agenzia mondiale antidoping.

4. Verificare la presenza di ingredienti grezzi e di alta qualità

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Spesso, per rendere i prodotti fantasiosi e per battere la dura concorrenza sul mercato, i marchi faranno di tutto per rendere attraenti questi integratori alimentari. Inoltre, molte aziende utilizzano ingredienti di bassa e scarsa qualità per ridurre i costi. Non farti ingannare. Un marchio autentico non scende a compromessi sulla qualità. È importante capire quale qualità degli ingredienti viene utilizzata per realizzare un prodotto. Sono vegetariani, senza OGM, crudi e biologici? Qual è la composizione del supplemento? Questi sono ingredienti di origine naturale? Da dove provengono? Fare queste domande ti aiuterà a scegliere con saggezza.

5. Scegli un formato che si adatta al tuo corpo
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Molte persone consumano tutti i tipi di vitamine e integratori che potrebbero non essere facilmente digeriti dall'organismo. Inoltre, le persone che soffrono di determinate condizioni mediche o quelle immuni agli antibiotici dovrebbero sempre vedere se il prodotto è amichevole per il consumo e non causa ulteriori lamentele al corpo. Oggi ci sono molte forme disponibili sul mercato, dalle polveri alle compresse masticabili, orsetti gommosi, ecc. Le compresse effervescenti sono un buon modo per assumere i tuoi integratori alimentari, poiché sono facilmente solubili in acqua e non influenzano i livelli di PH nel intestino.

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