10 consigli facili e semplici per aumentare la crescita dei capelli

10 Easy Simple Tips Boost Hair Growth



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Suggerimenti facili e semplici per aumentare la crescita dei capelli Immagine: Shutterstock

Nessuna donna è mai felice della lunghezza dei suoi capelli in un dato punto, quindi un consiglio per la crescita dei capelli pratico e facile è sempre apprezzato. Considerando questo il tuo regalo di Natale in ritardo, abbiamo in serbo per te 10 ottimi consigli per la crescita dei capelli in modo da poter avere i capelli simili a Rapunzel che hai sempre sognato. Inoltre, questi hack comprendono ingredienti che troverai facilmente nella tua cucina.

Prima di immergerci nei suggerimenti, tuttavia, è importante capire che non esistono due persone che hanno lo stesso tipo di capelli. Proprio come il DNA, ognuno di noi possiede la struttura, il tipo e le proprietà dei capelli unici, per non parlare del modo in cui mantieni i tuoi capelli e dell'effetto che il tuo ambiente ha sulle tue trecce. Quindi potrebbe essere possibile che alcuni suggerimenti menzionati di seguito non funzionino per te così come funzionerebbero per altre persone.

Sfortunatamente, non sono disponibili molti prodotti per la cura dei capelli personalizzati sul mercato per affrontare ciascuno dei tuoi problemi di capelli. Ma porre le basi giuste con assunzione di cibo nutriente e seguire un regime di cura dei capelli può aiutare i capelli a crescere in modo sostanziale. Ecco alcuni altri suggerimenti e trucchi che possono promuovere la crescita dei capelli .

1. Massaggia il tuo cuoio capelluto
Due. Taglio regolare
3. Mantieni una dieta equilibrata
Quattro. Shampoo correttamente
5. Concediti un risciacquo con acqua di riso
6. Ungi le tue trecce regolarmente
7. Applicare una maschera al neem e amla
8. Usa il gel di aloe vera
9. Prova un balsamo per caffè fai-da-te
10. Usa una maschera all'uovo
undici. Domande frequenti sulla crescita dei capelli

Massaggia il tuo cuoio capelluto

Suggerimenti per la crescita dei capelli: massaggia il cuoio capelluto Immagine: Shutterstock

Il massaggio regolare del cuoio capelluto non solo ti rilassa, ma aiuta anche a migliorare la circolazione sanguigna e rafforza i capelli dalle radici. I massaggi al cuoio capelluto sono anche un modo ideale per affrontare lo stress, uno dei principali fattori che contribuiscono alla caduta dei capelli.

Massaggia il cuoio capelluto, un paio di volte a settimana, prima di andare a dormire. Questo non solo incoraggia un ciclo di sonno sano, ma promuove anche crescita sana dei capelli .

Mancia: Il buon vecchio olio di cocco è il modo migliore per andare. Ma puoi anche usare l'idratazione maschere per capelli o sieri da nutrire vitamine per i tuoi capelli e cuoio capelluto mentre si massaggia.

Taglio regolare

Suggerimenti per la crescita dei capelli: per un taglio regolare Immagine: Shutterstock

I nostri capelli attraversano tre fasi. Il primo stadio, l'antigene, è quando è attivo e le cellule nei capelli si radicano e si dividono rapidamente. Il secondo stadio, catagen, la crescita dei capelli si arresta e la guaina esterna della radice si restringe e si attacca alla radice dei capelli. Le doppie punte, il diradamento e la rottura dei capelli segna l'ultima fase, il telogen. Tagliare i capelli ti consente di evitare la terza fase, aiutando così i tuoi capelli a desiderare di continuare a crescere. Segna i tuoi calendari per le sessioni periodiche di taglio dei capelli. Taglia la metà o un pollice per aumentare la crescita dei capelli.

Mancia: Il taglio risolve anche i problemi di capelli danneggiati o opachi, quindi assicurati di averne uno ogni due mesi circa.

Mantieni una dieta equilibrata

Suggerimenti per la crescita dei capelli: mantenere una dieta equilibrata Immagine: Shutterstock

Niente cresce senza il suo cibo. Le piante hanno bisogno della luce solare, i serpenti hanno bisogno delle rane ei tuoi capelli hanno bisogno di nutrienti che traggono da ciò che mangi. Prodotti alimentari come spinaci, tuorlo d'uovo, banane e uvetta sono ricchi di proteine ​​e vitamine che promuovono la crescita dei capelli . È anche una buona idea evitare alti livelli di consumo di sodio, bevande gassate e zucchero, che sono gli ostacoli alla crescita dei capelli.

Mancia: Come regola generale, tutto ciò che è ricco di vitamina A, C, ferro e omega-3 fa bene ai tuoi capelli.

Shampoo correttamente

Suggerimenti per la crescita dei capelli: Shampoo correttamente Immagine: Shutterstock

L'accumulo di sporco e la luce solare possono rendere i follicoli piliferi stanchi e fragili. Quindi è importante lavare i capelli in acqua tiepida. Tuttavia, prestare attenzione poiché un risciacquo eccessivo potrebbe essere dannoso per la crescita dei capelli. Le radici dei capelli bagnati tendono ad essere più deboli e lo shampoo frequente può rovinare il cuoio capelluto olio naturale formazione e livelli di pH. Inoltre, è consigliabile non lavare i capelli con acqua estremamente calda.

Mancia: I prodotti chimici negli shampoo acquistati in negozio spesso funzionano in modo opposto al loro scopo. Prova a scegliere shampoo senza solfati e biologici per un uso regolare. Oppure puoi persino fare il tuo shampoo a casa. Ecco come.
Shampoo naturale fatto in casa per la crescita dei capelli Infografica

Concediti un risciacquo con acqua di riso

Suggerimenti per la crescita dei capelli: concediti un risciacquo con acqua di riso Immagine: Shutterstock

Questo trucco proviene dal villaggio cinese di Huangluo, popolarmente noto come la terra di Rapunzel. Le donne lì sono famose per le loro trecce extra lunghe, che hanno dato loro un posto nel Guinness dei primati. L'acqua di riso è il segreto meglio custodito in Asia per la crescita dei capelli da secoli. Invece di gettare questa preziosa pozione nel lavandino dopo la cottura, immergici i capelli. Gli amminoacidi e i carboidrati presenti non solo daranno ai tuoi capelli un po 'di volume, ma li proteggeranno anche dai danni.

Mancia: Assicurati di usare un po 'd'acqua in più durante la cottura del riso in modo da avere abbastanza acqua per sciacquare i capelli.

Ungi le tue trecce regolarmente

Suggerimenti per la crescita dei capelli: oliare regolarmente i capelli Immagine: Shutterstock

Non c'è opzione migliore che ungere i capelli per nutrirli e idratarli naturalmente. L'olio di cocco, l'olio di ricino e l'olio di jojoba possono rafforzare i capelli dalle radici alle punte e ridurre la comparsa delle doppie punte. I prodotti per la cura dei capelli economici, di solito, hanno proprietà antifungine e antibatteriche. Questo aiuta a trattenere l'umidità nel cuoio capelluto e prevenire le attività microbiche che spesso portano alla forfora. I minerali presenti in essi migliorano la qualità dei capelli e aiutano nella crescita.

Mancia: Concediti un massaggio con olio caldo almeno una volta alla settimana e aggiungine un po ' foglie di curry all'olio per una migliore crescita e un ottimo aroma.

Applicare una maschera al neem e amla

Suggerimenti per la crescita dei capelli: applicare una maschera al neem e amla Immagine: Shutterstock

Fare per un grande Rimedio ayurvedico per la caduta dei capelli , Per favore e amla sono due ingredienti di prima classe facilmente disponibili per la crescita dei capelli. Puoi trasformarli in una pasta e applicarli sui tuoi capelli o anche consumarli direttamente. Queste erbe possiedono le proprietà che possono darti ciocche lucenti, voluminose e sane. Le proprietà antibatteriche del neem aiutano le tue ciocche a promuovere una crescita sana.

Mancia: Prendi e può essere utilizzato l'estratto di amla come siero per capelli che può essere applicato quotidianamente. Raffredda il cuoio capelluto e accelera il processo di crescita dei capelli.

Usa il gel di aloe vera

Suggerimenti per la crescita dei capelli: usa il gel di aloe vera Immagine: Shutterstock

Puoi dare ai tuoi capelli un trattamento termale completo con solo aloe vera. È il miglior idratante, agente detergente, riparatore e rinforzante per i follicoli piliferi. Massaggiare delicatamente il cuoio capelluto con il gel di aloe vera non solo può rinfrescare il cuoio capelluto e la mente, ma anche l'aloe vera ospita vitamina A, B, B12 e C e acido folico, che contribuiscono alla rigenerazione cellulare e alla crescita cellulare. La sua proprietà di collagene agisce come uno strato proattivo contro il sole cocente per i tuoi capelli.

Mancia: Se non hai accesso al gel di aloe vera appena raccolto, usa un prodotto di buona qualità acquistato in negozio.

Prova un balsamo per caffè fai-da-te

Suggerimenti per la crescita dei capelli: prova un balsamo al caffè fai-da-te Immagine: Shutterstock

Il caffè può essere usato come balsamo senza risciacquo per la crescita dei capelli. Disintossica il cuoio capelluto e favorisce la circolazione sanguigna, grazie ai fitosteroli in esso presenti. È la caffeina che aiuta a rendere i capelli lisci e lucenti. Puoi persino usarlo come lacca per capelli. Il caffè aiuta anche a prevenire i capelli grigi prematuri o la calvizie sia negli uomini che nelle donne.

Mancia: Caffè preparato in polvere mescolato con ingredienti come il miele, olio d'oliva e lo yogurt può agire come una maschera per capelli fatta in casa che avvantaggia enormemente il processo di crescita dei capelli.

Maschera per capelli al caffè per la crescita dei capelli

Usa una maschera all'uovo

Suggerimenti per la crescita dei capelli: usa una maschera all Immagine: Shutterstock

Potrebbe piacerti o meno l'odore, ma usare i tuorli è il più semplice modo per aumentare la crescita dei capelli . Le uova sono un concentrato di vitamine e agiscono come una fonte di ferro, sodio e lectina, necessari per la crescita dei capelli. Idratano e nutrono i capelli prevenendone i danni. I tuorli d'uovo aiutano a ripristinare i capelli fragili e opachi regolando il cuoio capelluto grasso.

Mancia: Puoi eliminare l'odore dai tuoi capelli mescolando tuorlo d'uovo con cannella e miele. Può funzionare come una maschera per capelli facile da realizzare.

Domande frequenti sulla crescita dei capelli

D. È sicuro assumere integratori per capelli per la crescita dei capelli?

Integratori per capelli per la crescita dei capelli Immagine: Shutterstock

PER. Integratori come le compresse di biotina, viviscal e altri multivitaminici possono aiutare a promuovere crescita più rapida dei capelli . Sebbene sia imperativo consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi medicinale. Gli effetti collaterali possono essere visti su alcuni, poiché le persone reagiscono in modo diverso ai farmaci. È sempre più sicuro optare piuttosto per un buon ciclo del sonno, una dieta equilibrata e un'adeguata assunzione di acqua.

D. Quanto tempo ci vuole per far crescere i capelli?

PER. Non aspettarti un cambiamento durante la notte solo perché hai lasciato la maschera per capelli durante la notte. La crescita dei capelli richiede tempo e possiamo solo contribuire a promuoverla in un modo che il processo naturale non è ostacolato da alcun elemento estraneo.
Gli studi dicono che una crescita media di mezzo pollice è prevista in un mese, in condizioni normali. Ciò significa sei pollici all'anno. Una cura costante e il mantenimento della routine per la cura dei capelli possono dare risultati rapidi. Anche lo stress, l'ipertensione e la depressione possono essere dannosi per il processo di crescita dei capelli.

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